miércoles, 31 de agosto de 2011

Entrenar con una simple banda...

A veces no contamos con muchos elementos para entrenar la fuerza, acá les dejo un video con 50 ejercicios para entrenar la fuerza general con banda, Saludos...


2 comentarios:

  1. Muy buena la página Carlitos! Un gran espacio para compartir y aprender, un abrazo!

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  2. Gracias Bruno!! la verdad que uno va aportando lo que puede, de la preparación física no se veía tanto así que me animé a empezar a buscar y compartir todo el material que encuentro!!
    Un abrazo y siempre sigo Pasion Handball!!!
    Saludos, Carlos..

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