domingo, 13 de septiembre de 2015

Entrenamiento de resistencia, intermitente técnico

Entrenamiento desarrollado la primera semana de la pretemporada. El trabajo consistió en 5 series con 8 estaciones y un tiempo de trabajo-pausa 10"x10", las pausas entre circuitos fueron de 1 min y el tiempo total de trabajo fue de 30´.

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