Acá les dejo la lista con todos los videos que hemos ido subiendo en el canal de youtube de PFBALONMANO (pueden suscribirse al canal para recibir los nuevos videos apretando en el botón a la derecha del blog) para que los que necesiten armar entrenamiento y busquen ideas, puedan tener una herramientas para la confección del entrenamiento con muchas variantes, espero que les sea de utilidad e la iremos actualizando a medida que vayamos subiendo nuevos videos!!!
Pliometría nivel 1 con steps
Pliometría nivel 1
Pliometría nivel 1 parte 2
Pliometría nivel 1: Lateral + elástico
Trabajo coordinativo + tiro al arco
Ejercicios de potencia en el gimnasio
Entrenamiento coordinativo en circuito
Circuito intermitente
Coordinativo con banda de goma
Movilidad y propiocepción
Entrenamiento coordinativo Francia
Entrenamiento de la velocidad
18 ejercicios de coordinación en un cuadrado
Pliometría vallas y conos
Ejercicios de zona media
Coordinación en Banco Sueco
Sesión de velocidad previo al contraataque
Sesión de velocidad en balonmano
Curso de Alain Quintalet (estan los primeros 2 días divididos en 5 partes podrán acceder a la sucesiva al final de cada video)
Intermitente en cancha
Intermitente técnico en balonmano
Sesión de pileta, recuperación en balonmano
2 ejercicios de desplazamiento
2 ejercicios de coordinación
1 ejercicio coordinativo en pareja en gimnasio
Fuerza+ propiocepción+percepción
Circuito con ejercicios pliométricos
Pliometría en circuito parte 2
Pliometria en circuito parte 3
Circuito intermitente gestos explosivos
Circuito de fuerza con poco material
Circuito de resistencia intermitente mixto en cancha
Los que deseen pueden dejar un comentario con propuestas con temas que necesitan y vemos si podemos ir creando nuevos videos para poder satisfacer las necesidades que se les presentan!! Muchas gracias por visitar el blog!!!
Saludos!!
Carlos Britos, PFBALONMANO
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