¿Quieres darle un salto de calidad a tu equipo en su condición física? ¿Buscas nuevas ideas? ¿No sabes por donde arrancar? Este es un espacio creado para compartir e intercambiar información sobre la preparación física en el balonmano, donde no ponemos excusas sobre tiempo, material, situaciones adversas, aquí solo buscamos superarnos, si eres uno de esos PFBALONMANO ES PARA VOS!!
miércoles, 3 de noviembre de 2010
Entrada en calor previo al entrenamiento de fuerza
Acá les dejo un video de los ejercicios que utilizamos de entrada en calor en el gimnasio previo a la sesión de pesas, son ejercicios muy fáciles de movilidad que nos pueden servir para darle otras variantes a las ya clásicas utilizadas.
Mi nombre es tania soy administradora de un directorio de webs/blogs, navegando por la red ví tu página y está muy buena, sería genial contar con tu site en mi sitio web y asi mis visitas puedan visitarlo tambien.
Si estas de acuerdo solo escribeme. tancha2009@hotmail.com
Hola que tal¡
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tancha2009@hotmail.com
Exitos, un beso