Video de las chicas realizando un entrenamiento pliométrico. El grupo es nuevo así que se notan algunos errores de coordinación. Se trabajó en 6 estaciones (2 de saltos laterales a 1 pie, cuadrilatero, lateral con valla, cuadrado y lateral sobre conos) un bloque de 5 min de 5"x15" de entrada en calor y después un 10"x15" durante 10 min, lo realizamos antes del entrenamiento en un pequeño espacio con el que contamos.
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