¿Quieres darle un salto de calidad a tu equipo en su condición física? ¿Buscas nuevas ideas? ¿No sabes por donde arrancar? Este es un espacio creado para compartir e intercambiar información sobre la preparación física en el balonmano, donde no ponemos excusas sobre tiempo, material, situaciones adversas, aquí solo buscamos superarnos, si eres uno de esos PFBALONMANO ES PARA VOS!!
miércoles, 9 de noviembre de 2011
Coordinación con banda de goma
Entrada en calor del equipo previo al entrenamiento, coordinación con banda de goma antideslizante, ejercicios básicos y muy simples que se pueden realizar con cualquier equipo...(lo llegué a realizar con un grupo de 31 chicas cadetas y juveniles).
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