¿Qué es la resistencia?

La resistencia es una cualidad compleja la cual depende tanto del aporte y utilización del oxigeno, como la capacidad de recuperarse rápidamente después de esfuerzos. En el balonmano, esta cualidad es fundamental para mantener un nivel optimo de rendimiento a lo largo del juego, debiendo estimularse desde muy temprana edad.

Algunas definiciones de RESISTENCIA...

• Espar... "Entendemos por resistencia la capacidad del deportista para retrasar la fatiga, tanto física como psíquicamente. A un nivel mas exhaustivo, podemos decir que es la capacidad condicional que nos permite soportar física y psíquicamente una carga especifica de trabajo, a una intensidad variable, durante un periodo de tiempo determinado, manteniendo el nivel optimo de rendimiento tanto en la ejecución del gesto técnico como en la toma de decisiones, y permitiéndonos la recuperación de una forma rápida".


• Hegedüs... "La resistencia es la capacidad, tanto biológica como físico-temperamental, para poder oponerse al síndrome de la fatiga".


• Bompa... "Límite de tiempo sobre el cual el trabajo a una intensidad determinada
  puede mantenerse"


• Manno... "Capacidad de resistir a la fatiga en trabajos de prolongada duración"


• Weineck... "Capacidad psicofísica del deportista para resistir a la fatiga"


• Harre... "Capacidad del deportista para resistir a la fatiga"


• Zintl... "Capacidad de resistir psíquica y físicamente a una carga durante largo tiempo produciéndose finalmente un cansancio insuperable debido a la intensidad y la duración de la misma y/o de recuperarse rápidamente después de esfuerzos físicos y psíquicos".