Les dejo videos de los ejercicios de potencia que realizamos en gimansio, generalmente entrenamos 3 a 5 series por 3 a 6 repeticiones con 3 min de pausa. Esto varía depende el período de la temporada, se observan algunos detalles técnicos incorrectos porque fue grabado fuera de temporada, espero que les guste y espero sus comentarios por cualquier duda.
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