lunes, 3 de agosto de 2020

Resistencia intermitente

Luego de la larga cuarentena en algunos países estamos volviendo a entrenar, existen muchas maneras de poder adaptar a nuestros jugadores para la vuelta a la práctica del balonmano, en éste caso utilizaremos los entrenamientos de resistencia intermitente combinando ejercicios de fuerza, desplazamientos, técnicos y tácticos. En el primer video les dejo 6 variantes diferentes de intermitentes, en el segundo 2 variantes de circuitos que combinana trabajos de fuerza con desplazamientos.




Saludos!!
PFBALONMANO

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